스타벅스 저칼로리 음료 다이어트할 때 마실 커피나 차 추천

 

스타벅스에서 다이어트할 때 마실만한 저칼로리 음료를 품목별로 정리해 봤다. 음료 저칼로리 기준은 100ml 당 20kcal 미만일 때이고 스타벅스 톨 사이즈 용량 355ml 기준으로는 71kcal 미만인 음료를 저칼로리라고 정의하겠다.

저칼로리 콜드브루 

5kcal: 리저브 나이트로, 나이트로 콜드브루, 리저브 콜드 브루, 콜드브루 

25kcal: 시그니처 더 블랙 콜드브루 

 

저칼로리 브루드 커피 

5kcal: 아이스커피, 오늘의 커피 

 

저칼로리 에스프레소 

5kcal: 에스프레소 

10kcal: 에스프레소 마키아또, 아이스 카페 아메리카노, 카페 아메리카노, 디카페인아메리카노, 1/2 디카페인 아메리노

30kcal: 에스프레소 콘 파냐, 

65kcal: 스파클링 시트러스 에스프레소

70kcal: 럼 샷 코르타도 

저칼로리 프라푸치노 

스타벅스 프라푸치노는 71kcal 미만인 음료가 없고 가장 칼로리가 낮은 프라푸치노는 에스프레소 프라푸치노로 145kcal이다. 

 

저칼로리 블렌디드 

 

스타벅스 블렌디드도 71kcal 미만은 없고 라이트 키위 라임 블렌디드가 100kcal로 블렌디드 중에서 칼로리가 낮다. 

 

저칼로리 스타벅스 리프레셔 

스타벅스 리프레셔도 71kcal 미만의 음료가 없고 퍼플 드링크 위드 망고 용과 스타벅스 리프레셔가 90kcal로 리프레셔 중에서 칼로리가 가장 낮다. 

 

저칼로리 스타벅스 피지오 

 

스타벅스 피지오 중에서 칼로리가 가장 낮은 것은 쿨라임 피지오 105kcal이다. 

 

저칼로리 티(티바나)

 

0kcal: 민트 블렌드 티, 아이스 민트 블렌드티, 아이스 얼그레이티, 아이스 유스베리티, 아이스 잉글리쉬 브렉퍼스트 티, 아이스 제주 유기 녹차, 아이스 캐모마일 블렌드 티, 아이스 히비스커스 블렌드 티, 얼 그레이티, 유스베리티, 잉글리쉬브렉퍼스트티, 제주 유기녹차, 캐모마일 블렌드 티, 히비스커시 블렌드 티 

 

기타제조음료

 

기타 제조 음료 중에는 스팀 우유가 215kcal로 가장 칼로리가 낮다. 

 

저칼로리 스타벅스 주스(병음료)

 

병음료 중에는 핑크 용과 레모네이드, 한라봉주스가 88kcal로 칼로리가 가장 낮다. 

 

 

정리 

 

스타벅스 저칼로리 메뉴는 주로 시럽이 들어가지 않은 커피, 티 메뉴이다. 

여담으로 스타벅스에서 가장 칼로리가 높은 음료는 제주 까망 크림 프라푸치노로 600kcal이다. 

칼로리와 영양정보는 스타벅스 홈페이지에서 볼 수 있으니 칼로리 조절을 한다면 참고하자.